AbschlussApplaus

Wenn die Motivation in der Dissertation verschwindet Du sitzt vor deinem Laptop, öffnest dein Dokument – und starrst auf die leere Seite.Eigentlich willst du weiterschreiben, aber irgendetwas in dir sagt: Nicht heute. Dann kommt das schlechte Gewissen, gefolgt von Druck, Frust und vielleicht der Frage: „Warum mache ich das hier eigentlich?“ Wenn du das kennst, bist du nicht unmotiviert. Du bist einfach menschlich. Motivationslöcher sind kein Zeichen von Schwäche – sie sind ei

Perfektionismus: Der unsichtbare Feind deiner Dissertation Kennst du das? Du schreibst einen Absatz – und löschst ihn sofort wieder.Du liest deine Literatur – und denkst, du müsstest noch mehr wissen.Du planst – und planst – und planst … aber so richtig anfangen? Fehlanzeige. Willkommen im Club der Perfektionist:innen in der Promotion. Perfektionismus ist ein faszinierendes Phänomen: Er fühlt sich an wie Professionalität , ist in Wahrheit aber oft eine elegante Form von Angst

Wenn die Dissertation alles wird – und nichts mehr geht Du wachst auf und fühlst dich schon müde. Deine Gedanken kreisen um Kapitel, Abgabetermine, Betreuungsfeedback – und irgendwo dazwischen hast du vergessen, was Erholung eigentlich ist. Was viele nicht sagen: Burnout in der Promotion ist kein Randphänomen. Studien zeigen, dass über 40 % aller Promovierenden regelmäßig Symptome emotionaler Erschöpfung erleben (Levecque et al., 2017). Und doch sprechen kaum welche darüber

Warum zyklusorientiertes Promovieren dein Gamechanger sein kann Wenn du während deiner Promotion das Gefühl hast, dass dein Energielevel und deine Motivation sich ständig verändern, liegt das nicht (nur) an fehlender Disziplin.Gerade bei menstruierenden Personen wirkt sich der Zyklus stark auf Konzentration, Kreativität, Stimmung und Belastbarkeit aus. Zyklusorientiertes Promovieren bedeutet, deine Dissertation nicht gegen, sondern mit deinem Körper zu schreiben.Es geht da

Warum Konzentration zur seltensten Ressource in der Dissertation geworden ist Kennst du das? Du setzt dich hochmotiviert an deine Dissertation – und plötzlich ist da alles andere: E-Mails, WhatsApp, dein Laptop, der nach Updates schreit. Zwei Stunden später hast du viel getan – nur nicht das, was du eigentlich wolltest. Das ist kein persönliches Versagen. Wir leben in einer Welt, die ständige Ablenkung belohnt. Doch wissenschaftliches Schreiben braucht das Gegenteil: Tiefe, K

Wie oft ich das selbst gehört habe… „Na, bist du endlich fertig?“Kaum eine andere Frage hat mich während meiner Promotionszeit so getroffen. Egal, ob sie von Familie, Kolleg:innen oder Freund:innen kam – sie fühlte sich jedes Mal an wie ein kleiner Stich. Weil hinter dieser harmlosen Floskel oft so viel mehr steckt: Erwartungen. Druck. Der Vergleich mit anderen. Und das unausgesprochene Gefühl, nicht schnell genug zu sein . Ich weiß noch genau, wie sehr mich diese Frage in be

Wenn du ständig glaubst, „nicht genug“ zu sein Viele Promovierende kennen diesen Gedanken: „Irgendwann merken sie, dass ich gar nicht so...

Die Promotion ist nicht nur ein wissenschaftliches Großprojekt, sondern auch eine Lebensphase, die oft viele Ressourcen beansprucht:...

Eine Promotion ist ein Marathon – voller Höhen, Tiefen und manchmal auch Sackgassen. Viele Promovierende fühlen sich unterwegs allein...

Vielleicht hast du den Begriff Open Science schon gehört – aber fragst dich, was er mit deiner eigenen Promotion zu tun hat. Tatsächlich...

Die Arbeit an einer Dissertation kann einsam sein. Stundenlang sitzt du am Schreibtisch, kämpfst mit Textpassagen oder Quellen – und...

Künstliche Intelligenz ist längst mehr als ein Buzzword – auch in der Wissenschaft hat sie Einzug gehalten. Vielleicht fragst du dich:...

Wenn du mitten in deiner Dissertation steckst, ist die Versuchung groß, für jedes Problem ein neues Tool zu suchen: Apps fürs...

Die Promotion ist ein Marathon – und wer sie beginnt, unterschätzt oft, wie viel Energie, Kraft und Ausdauer sie wirklich erfordert....

Zeitmanagement klingt oft nach Selbstoptimierung, To-do-Listen und maximaler Effizienz. Aber gerade in der Dissertation ist...

Die Gliederung ist eines der wichtigsten Werkzeuge deiner Dissertation – und gleichzeitig eine der größten Hürden. Viele Promovierende...

Vielleicht hast du es schon gedacht, vielleicht hast du es sogar schon gegoogelt: „Promotion abbrechen?“ Wenn dieser Gedanke kommt, ist...

Du sitzt vor dem leeren Dokument. Seit Stunden. Vielleicht sogar seit Tagen oder Wochen. Du willst schreiben. Du musst schreiben. Und...

Konferenzen während der Promotion: Warum sie sich für Doktorand:innen wirklich lohnen Du arbeitest an deiner Dissertation und fragst...

„Ich bin einfach nicht der Typ fürs Promovieren.“„Alle anderen kriegen das irgendwie hin – nur ich krieg nichts auf die...